Jak hubnout zdravě

Jak hubnout zdravě Recept je klasický. Břišní svaly jsou umístěny vpředu a po stranách, takže cviky musí být zvoleny následovně: Chcete-li provést první cvik na boky, lehněte si na podlahu. Tento týden je intenzita nejvyšší. Lehněte si na pohovku, zvedněte nohy co nejvyšší, přitlačte je nohama ke zdi a ohněte kolena. Odpočívejte a opakujte to znovu. Užitečné vlastnosti kedlubnu pro lidské tělo…