Jak rychle zhubnout stehna a boky

Jak rychle zhubnout stehna a boky Sada cvičení na hubnutí paží kombinuje kardio a silový trénink, který vám umožní utrácet kalorie a budovat svaly výše. Tento typ obezity se nazývá android (na rozdíl od gynoidu, když je tuková zásoba umístěna po stranách, bocích a hýždích). Kliky. Univerzální cvičení pro mnoho svalových skupin a zaměřuje se hlavně na paže. Fitball používáme správně…